दिल में क्या उमंग है, आराम कहाँ?

दिल में क्या उमंग है, आराम कहाँ?

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पहले तो सोचना ही थोड़ा असंभव है. मन एक भीतर का चक्र चला रहा है. हर पल कुछ नया, कुछ अनजान.. विचारों की एक तांडव हो रही है.

एक तो नींद कहाँ? अरे वो तो अब कहीं दूर चली गयी है. शाम आती है तो थकान भी रह जाती more info है, लेकिन मन की धड़कन बंद नहीं होती.

क्या करें भाई?

• आत्मा से बात करो।
• विचारों को संभालो।
• शांति की तलाश में निकलो।

जानवरों की इच्छा, सपनों की कमी

दुनिया में शुद्ध खुशी सिर्फ धनवान लोगों के लिए ही होती है यह सोचना कितना अहंकारी है। हम सब को जीवन मेंआनंद की तलाश रहती है। लेकिन जब हम सिर्फ़ माल के पीछे भागते हैं तो हमारे सपनों का यात्रा रुक जाता है। अगर हम अपने आकांक्षाओं को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करें, तो हमारी जिंदगी में असली खुशी आ सकती है।

नींद चुराने वाले विचारों का जाल

जैसे ही शाम होती है, आकाश चमकता है. परंतु कुछ लोगों के लिए यह पल शांति का होता है. उनके मन में मैलामी आतंकित करने वाले विचारों का . ये विचार बिना किसी निमंत्रण के आते हैं, और एक बार जब वे तरह ले लेते हैं, तो वे निस्तार से दूर.

एक-एक करके विचारों का विश्लेषण करना, हर समय कठिन हो जाता है. ये जाल हमें नींद से दूर रखते हैं.

बेचैन , मन चिंतित

यह एक ऐसी स्थिति है जो बहुतों को पहचानती है। कठिन दिनभर की भागमभाग से शरीर थका हुआ रहता है और मन अशांत, चिंतित। सोचना मुश्किल हो जाता है और आराम भी दूर की कौड़ी लगती है। ऐसी स्थिति में क्या करें? हमारी दैनिक गतिविधियाँ बदल गई हैं, हम ज़्यादा काम करते हैं, ज़्यादा सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं और ज़्यादा तनावपूर्ण परिस्थितियों से गुजरते हैं। यह सब हमारे शरीर और मन को प्रभावित करता है।

रोज़ की भागमभाग, रात का संघर्ष

जीवन एक चक्कर है। दिन-ब-दिन हम सब श्रम करते हैं। काम, घर, परिवार, सब कुछ अपनी-अपनी तालमेल में हमें खींच रहा होता है।

सुबह से शाम तक हमारा जीवन एक बुरी चक्र की तरह चलता रहता है। और जब शाम का समय आता है तो हमारे ऊपर ह्रास पड़ जाता है।

• कार्यों को पूरा करना
• पढ़ने का शौक
• शांति पाना

रात को हम थके हुए शरीर और दिमाग से लड़ाई करते हैं। नींद पाना मुश्किल हो जाता है। यह एक चक्र बन जाती है जो हमें थका हुआ और हार मानने वाला महसूस कराता है।

आँखें बंद करो, परन्तु मन बेचैन

जब जब आत्मा भ्रम में पड़े तो पलकों को ढके रखें, फिर भी आत्मा व्याकुल रहती है. जीवन का संघर्ष हमेशा साथ देता है, चाहे हमने अपनी आँखें बंद कर ली हों.

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